|
Ирина, для того, чтобы избавиться от жирка, одной прокачки пресса не достаточно. Мышцы Вы укрепите, а жир останется. Необходимо:
питаться правильно, т.е. сбалансированно и рационально;
2). добавить аэробные треировки, до 5 раз в неделю
__________________
Я снова с вами!!!!!!!!!!!!!
|