А сколько дней-то пить? Вобще-то, перетренированности быть не должно,я так думаю, занимаюсь три раза в нед., физ. нагрузки чередую, питаюсь нормально.Причем спазмируются определенные мышцы, хоть и не каждую тренировку, но одни и те же, грудные,при незначительном даже напряжении, и ягодичная при выпадах в основном, даже при малом отягощении.