Да с тренировками мне всё понятно, я так и делаю. А вот с питанием никак не разберусь, что мне нужно.
Леонид, а чем можно заменить яблоки? Они сейчас не очень что-то последнее время, да и тяжело они как-то ложаться в моем желудке.
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа.
|