Виктория, я считаю, что для этого Вам нужна, как минимум, цель в тренировках! И для начала выделите дня 3, когда Вы будете посещать занятия, и не под каким предлогом не отменяйте их! Если они запланированы - надо идти! Надо просто втянуться в этот ритм жизни! И не просто "халтурить" на тренировках, типа сходила . че-то там поделала и можно успокоиться. НЕТ! Надо отдаваться тернировкам в полную силу! Только тогда Вы увидите и почувствуете результат! А это только придаст сил и дальше Вы уже не будете "через себя" заставлять себя пойти в фитнес-клуб!
Удачи!
