|
С некоторых пор у меня и зимой и летом - беговая дорожка.
Нет возможности бегать на свежем воздухе. Но на дорожке есть и свои плюсы. Можно менять программы, угол наклона, скорость. Но я бегаю больше не на время, а на расстояние. 5-6 км., иногда 8 км. И если вы бегаете давно, то знаете, как важно расспределить свои силы на всю дистанцию. Не забывйте об этом, не стоит загонять себя. Жизнь то длинная.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|