|
Оля, если Вам худеть не надо, то наверно хватит. Бегайте в свое удовольсвие,можно чередовать и скорость и время.А вот с дыханием во время бега, я никогда не заморачивалась. Вдыхать стараюсь носом, выдыхать ртом.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|