|
И еще про бег. Девчонки, подскажите., бегаю по 30 минут, даётся уже достаточно легко, нужно ли увеличивать нагрузку по времени или по скорости и до каких пор? Или на этом режиме можно остановиться? Мне худеть не надо.
__________________
По-настоящему ты доверяешь человеку тогда,когда даёшь ему в руки нож..и не боишься последствий!...
|