|
Спасибо! Я дома как раз отжимаюсь по усложненному варианту (ноги на диван), только вот руки расставляю широко (совсем не чуть шире плеч), мне так легче. Нагрузка при этом тоже смещается? Буду исправляться. А на какую группу грудных мышц отжимания от скамьи? На нижнюю?
__________________
просто мама пока двоих детей...
|