Тема: Для тех, кто в On-Line. Тема для желающих быстро получить ответ на свой вопрос ...
Показать сообщение отдельно
Старый 04.06.2009, 18:59   #302
leluse4ek
Местный
 
Аватар для leluse4ek
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
leluse4ek презирают в этих краях
Я бы сделала разминку 10-15 минут, минут 40-45 - силовую, затем растяжку на десерт, за час вполне можно уложиться
или только кардио минут 40
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА!
leluse4ek вне форума   Ответить с цитированием