У меня вопрос такого характера: у меня был перерыв в треньке где то 5 месяцев.до этого я занималась дома ( в смысле на Родине
) серьезно с тренером (при чем очень граммотным) 2 года..потом в связи с переездом в другую страну я занималась сама по программам составленными им же. Потом в связи с переездом в другое место по стране собирась возобновить тренировки, потому что мне это ЖИЗНЕННО необходимо (hu)(hu)(hu)(hu)..так как мне начинать как новичок, или же нет..если нет, то наверное потребуеться сначало время, чтобы мышцы "в память привести" и сколько это по времени.????
Еще раз хочу отметить тот факт, что ГРУППА , вчера так зачиталась, что от переизбытка эмоций не могла уснуть.