[Книга Жалобных Предложений]

Интервальный тренинг так "заводит" организм,что потом еще много часов тот по инерции живет в режиме ускоренного сжигания калорий. Интервальный тренинг тут не знает конкурентов.Он имеет самый долгий отсроченный эффект т.н."пассивного жиросжигания
Уинтервального тренинга есть еще один бесценный плюс.традиционная аэробика "сжигает" висцеральный жир,а это очень" трудный" источник энергии- Жир бывает висцеральный и подкожный.Висцеральный-это тот,что пролегает между органами,а подкожный,понятно,-тот,что под кожей.Так вот,традиционная аэробика реально сжигает жир,но.висцеральный