|
Насть, для жиросжигония можно ничего не жрать месяц и все.
А что касается активного тренинга, то при аэробных нагрузках для топки жира необходим пульс не менее 150 ударов в минуту на протяжении не менее 12 минут (возрастной критерий в счет щас не беру)
__________________
С праздником, милые, любимые вас!!! В этот прекраснейший час!!!
|