|
не обезательно треажорпы есть хорошии упражнения с гантелями . что в принцепе тебе и нужна укрепить их дать им немножка силовой нагрузке а на тренажорах ты их больше прориосвывать пытаешся а ( жирок не рисуетса сори)
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит.
|