[А Тому Ли Я Дала]

Наталья права насчет фитбола. А вот про пилатес-не правильно0он не может навредить при варикозе. Принцип выполнения упражнений такой же как и на фитболе. Нельзя заниматься каланетикой. Потому. что упражнения выполняются в статике, что чревато венозным застоем. Каланетик желательно совмещать с динамическими нагрузками(плавание, бег, аэробика, велосипед..) хотя бы раз в неделю. Занимайтесь пилатесом на фитболе или без него на здоровье!