|
Занятия с фитболом формируют красивую фигуру, тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движения, помогают избавиться от проблем с позвоночником, похудеть, избавиться от варикоза, остеохондроза, артрита. Все дело в том, что упражнения на фитболе позволяют достаточно глубоко проработать все мышцы. Это происходит благодаря подвижности мяча, его неустойчивости, и вы вынуждены все время держать равновесие. Во время таких тренировок работают не только мышцы, на которые направленно упражнение, но и одновременно напрягаются все мышцы тела. Из этого следует, что во время таких фитнес - тренировок на фитболе сжигается больше калорий, и вы быстрее худеете.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|