[Азбука]

Знаете, а я даже не думала об этом. Говорят, что на кардиотренажере лучше заниматься после силовых упражнений. Якобы тогда сжигаются жири. Некоторые используют его в качестве разогрева к основному комплексу упражнений. Я лично через день кручу педали по полтора часа. Укрепляет сердечно-сосудистую систему и жирок сжигается. Кстати, и комплекс Синди дается легче, если через день крутить педали. Просто я занимаюсь по комплексу "Как достичь совершенства", она намного сложнее в аэробном плане, чем "Секрет идеальной фигуры" Попробуйте.. (F)