я если плотно не позавтракаю - до 10 утра не дотяну - желудок такую "революцию" устраивает - мало не кажется! а потом, все калории, которые мы потребляем за завтраком - сжигаются в течение дня без остатка, так как с утра у организма период повышенной активности наблюдается.