Я начиталась, что по утрам нужно плотненько завтракать, начала завтракать, к обеду жрать ещё больше хочется, желудок растягивается, еды просит больше.

На прошлой неделе сидела очень строго, никакого сладкого, тольк одна чашка кофе и пол ложки сахара, не есть после 6, пять дней продержалась, на выходные сорвалась и результат +2кг. Толку с того, что насилую свой организм? Он у меня уже в шоке от моего очередного правильного питания.

У меня до рождения детей на завтрак что-нибудь сладенкое, на обед и ужин, но каждый день на работе как юла плюс дома час занятий спортом, дошла до 49 кг (весила 57) и это всё за пол года.

Я считаю, что сладкое нужно есть, если вы его любите, иначе рано или поздно обязательно сорвётесь. Пить воду я не могу, у меня после этого кружится голова и темно в глазах. Главное, чтобы всё в меру. Лучше сделать 2 завтрака, чем с утра впихивать в себя овсянку, если есть её совсем не хочется.