скопировала вот с сайта.:-S
Честно говоря я пробовать такое не хочу пока.Может если уж совсем туго станет.не дай бог.Там в Тибете- никаких витаминов,вот чаем спасаются от всего.У нас есть морепродукты.И фрукты.