[Мультяшка]

не знаю насчет разрыва - но ведь это оч популярное упражнение в определенных "слоях" . -и вроде все живы))))))).. терпеть его не моггу. и мне оно тяжело дается. но деваться некуда.. а колено побаливает. правда не лечу.