|
Согласна с Таней Елистратовой. Тренировки снимают депрессию, любая физическая нагрузка тоже, элеиментарная прогулка тоже уменьшает, общение, хобби, увлечение чем-нибудь или кем-нибудь. Нужно только начать, иногда заставить вначале себя начать, после первого раза будет легче и захочется продолжить.При нагрузках вырабатываются эндорфины-гормоны радости и жить станет легче и жить станет веселей. И нужно без оглядки бежать от одиночества, нужно побольше общаться и быть среди людей
__________________
Счaстьe-это тeплыe,мягкиe лaдошки! Под дивaном фaнтики,нa дивaнe крошки.
|