|
Светлана, приветствую! Скакалка больше для тонуса и кардио нагрузки подходит. Многие профессиональные спортсмены начинают тренировки со скакалки. Думаю для вас это подходит. А с избыточным весом нужно работать конктно. Хотя, если скакать 20 мин, 3 раза в день. то можно похудеть.
__________________
Только Канны!!!!!
|