А вот у меня очень сильно болят икры, если бегаю после силовой. Причём "нехорошо" болят, не так как мышцы должны болеть после тренировки. У меня так икры после марафонов болели. Каково ваше мнение, почему они так болят? Лучше не бегать после силовой совсем, как мне настоятельно советовал тренер, или делать вид, что так и надо? Или может причина в том, что я люблю бегать быстро или "комбинированно", то есть относительно медленно минуты 3-4, а потом очень быстро с полминуты