|
а. я.. не считала сколько в день но пью часто и по несколько 200гр кружек... думаю что в сутки меньше 3 л не получается...и независимо от тренировок.
кстати по поводу почек - не забывайте о генетической предрасположености - у кого то этот орган изначально слабоват и надо тщательно следить а у кого то проблемы не возникают и после многих лет кушанья соли и белкав неограниченном количестве... ну и перенесенные острые инфекции типа гриппа - подрывают здоровье почек.
__________________
уехала в заводской...вернусь вечером
|