Ната, ну что ты чес слово. 60 20 20 (80-20 да перебор) это около 1г углеводов на кг вариант жесткий, но далеко не невозможный для натурала и 255 грамм белка можно съесть (провереноне раз мной ) ) и каллораж для состояния покоя зависит от массытела. (Хотя для человека весом 80 1400КК примерно.)