[Мерцаю Гранями]

У меня уже полгода как "прописался" эллипсоид. Занимаюсь каждый день по 45 мин. Нагрузка аэробная приличная, пульс хорошо поднимает /главное, не перестараться!/ Отличные результаты -- похудела на 5 кг, ушли "попины уши", бедро сверху подтянулось, съелись см с талии.Очень важно, что эллипсоид не грузит суставы и дополнительно к ногам нагружаются руки и спина.Но я и питаюсь без перебора, и комплекс на пресс отдельно делаю. Так что тут все вместе сработало. Но тренажер дома -- отличная вещь для целеустремленных. К сожалению, у многих моих друзей он "работает" вешалкой. Так что очень внимательно подумайте, хватит ли у вас силы воли на регулярные занятия, иначе это просто выброшенные деньги.