|
можно халахуп крутить( мне лично очень нравится), ещё есть такой диск-становишся и резкими движениями крутишься--для косых мышц живота самое то, потом сгибаться в прессе с поднятием туловища к коленям.. а ещё хорошо бы а аэробику ходить
__________________
Слава Богу! Мы больше не терррористы!
|