А я верю.что если человек ничем не занимался-и вдруг .начал ходить и дышать-то что-то может и измениться)При условии что больших проблем (типа 20 лишних кг)у него не было)))Моя мама никогда не занималась фитнессом.Увы.тогда этого не было.Но она всегда следила за питанием.много ходила пешком.а в выходные зимой-на лыжах,летом-тоже активный отдых.И всегда была в форме.До сих пор!(тфу-тьфу.что б не сглазить)Конечно.она бы могла и лучше выглядеть.но просто не знали раньше о силовых трен-ках.А -4 это совсем другое.