Теперь,как говорится,"в тему".Я всегда завидовала девушкам с фигурой "груша".Не знаю почему,но мне всегда хотелось такие широкие бедра и огромную попу
.Я не знаю к какому типу отношусь.У меня довольно широкие плечи(не спина!),не очень широкие бедра,попа-хорошая
.Подскажите,правильно ли я делаю.Спине,груди рукам я посвящаю отдельную тренировку.Гантели по 3 кг.гриф(вроде бы правильно называю?)12 кг.Увеличивать ли вес?Не станет ли фигура непропорциональной?Ногам,точнее попе,тоже отдельная тренировка.В каждую тренировку-пресс.Не люблю кардио.Хотя знаю ,что мне надо.Из кардио тренировок-плавание.(Летом-каждый день,зимой-два раза в неделю).Прибавить кардио тренировок?Как часто?И какие лучше?(так что-то я и не купила беговую дорожку )Может я все делаю неправильно?