|
ну не знаю, мне кажется если при фигуре типа груша развить еще и плечевой пояс то это будет уже фигура типа "шкаф". мое мнение - максимум нагрузки на ноги и бедра, только не большие веса а аэробика с небольшим отягощением с усиленной нагрузкой на ноги и бедра + большое количество повторений.
__________________
Как я устала....
|