|
Авокадо - самый полезный фрукт на свете! Он содержит редкие мононенасыщенные жиры, которые реально снижают уровень холестерина в крови. И еще целый "букет" полезнейших микронутриентов. Например мощный антиоксидант глютатион, много калия, кальция и фолатов. Диетологи советуют не мудрить и есть авокадо свежим, не подвергая термической обработке.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|