|
Света,тут нас две Елены сейчас в теме,я не поняла к кому конкретно вопрос,но возьму на себя смелость ответить.В 22 заниматься йогой,конечно,поздновато.В это время можно сделать пранаяму и расслабление.Хоть занятие с виду и спокойное,но "бодрит" очень сильно и "подстёгивает" работу внутренних органов.
__________________
что будет завтра,я не знаю-а сегодня я счастлива!!!!!!!!
|