|
или вот вапросик на вскидку самый простой что работает при горизонтальной гипер- экстензии .
и какая разница между становой румынской тягой или тягой напрямых нагах посвиттите меня . это упражнения как раз для девочек
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит.
|