Занималась и в 5 утра, и в 21.00. У меня зависит от делового графика. Ещё посезонно заметила, летом мне лучше заниматься утром, осенью стараюсь выделить время перед обедом (часиков в 10-11), сейчас бегаю вечером, зарядку делаю утром. Но лето, осень, весна- ещё добавляю велосипед вечером после рабочего дня, или пешую прогулку.