|
САЛАТ
Это растение частенько включают во всевозможные диеты в силу его низкой калорийности: 120-150 калорий в килограмме продукта.
Он стабилизирует содержание сахара в крови и способствует укреплению иммунной системы.
Порванные произвольными кусочками листья салата (можно смело использовать разные его сорта), приправленные оливковым маслом и бальзамическим уксусом - отличное блюдо для похудения.
Источник калия, кальция, магния, железа, фосфора, витаминов В, А, С и фолиевой кислоты.
__________________
что будет завтра,я не знаю-а сегодня я счастлива!!!!!!!!
|