[Ангелесса]

Окасаночка,только ведь поливая цветы вы никогда не перебарщиваете,потому что у них может сгнить корень.Бывало такое у меня,как с денежным деревцем.а уже большое было и красивое.Одни цветы надо поливать больше,другие меньше,некоторые вообще раз в неделю.Видите,опять же каждому своё.А вот перечень продуктов,которые содержат много воды.БРОККОЛИ

Этот овощ - один из лучших источников клетчатки и кальция. Готовить его лучше всего на пару (непродолжительно) - в таком случае сохранится больше питательных веществ.

Источник витаминов С, А и U.

КАПУСТА

Считается средством, способствующим повышению иммунитета. В своей квашеной ипостаси особенно богата витамином С. Специалисты рекомендуют есть этот овощ в сыром виде, а особенно - в салатах.

Источник калия, магния, фосфора, кальция, железа и витаминов А, В1, В2, В6, C, E, РР, U.