Позвоночник у многих проблемное место.Обследовать у врача его необходимо.Ударная нагрузка при беге ,а особенно по асфальту Вам сейчас противопоказанна.Необходимо пролечить спину.Купить беговые крассовки.Придумать себе другой маршрут,выход всегда есть .Но.даже если Вы подлечитесь,к сожалению будут возможны рецидивы.