Женский форум. Форум для девушек. - Показать сообщение отдельно - Стрейчинг! когда лучше выполнять упр . на гибкость , после силового тренинга или ...

Тема: Стрейчинг! когда лучше выполнять упр . на гибкость , после силового тренинга или ...

Показать сообщение отдельно

15.05.2009, 21:26	#12
leluse4ek Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 674 Спасибо: 0	Я эксперименты проводила - один день между подходами просто отдыхала, другой день - тянулась с растяжкой мышцы отдыхали лучше и до отказа работали над очередным повтороением, делая на одно-два повтора больше __________________ ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА!