|
7 лет занимаюсь танцевальной аеробикой, в том числе и степы, но не часто . у меня лично проблем с коленями нет, не чуствую никакого дискомфорта. но заметила, чо у девушек которые за 30 и занимаются степом чаще есть немного проблеммы с суставами
как на меня надо слушаться свой организм, он сам подскажет мало или много. у меня была травма голеностопа, я не могу часто работать на степ плаатформе
__________________
осень не лето, бабочек нету......
|