[Lady In Red]

Наталья, спасибо за детальный ответ! Да, я действительно новичок в этом деле. Уже лет 6-7 хожу на 'thj,bre? а тренажерный зал не посещала! Вот захотелось! По описаниям я не совсем понимаю, какие упражнения делать и как, но буду пытаться!