|
три упражнения по три подхода по 15 повторений на каждый пучок, правильно?
Наталья, а вы можете порекомендовать в основном упражнения с гантелями- не лежит у меня душа к штанге, никак не лежит
__________________
своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!!
|