|
Дельты состоят из трех пучков. Каждый из них имеет свою анатомическую функцию.
Передний пучок поднимает руку перед корпусом.
Средний - отводитв сторону,задний - назад.
Поэтому у каждого пучка свои "собственные" упражнения. Нужны минимум три упр., по одному на каждый пучок.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|