|
Я начала заниматься 2 раза в неделю, потом 3 а потом 5 дней. Можно делать и все 6, только 1 день посвящать отдыху. Это и для релаксации и для того, чтобы спорт не наскучил. Но сейчас я занимаюсь 6 дней практически стабильно, для меня это подходит, но может кому-нибудь нет, надо смотреть по самочувствию
__________________
Всем большое спасибо за поздравления!!!! Очень притно ,что вы не забыли меня поздравить!
|