|
ПРОГРАММА3
плие-приседы - 3-4 сета по 12-15 повт.
шаговые выпады - 2-3 по 15-20
подъем таза на мяче - 2-3 по 12-20
румынская становая тяга 2-3 по 12-20
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|