Лариса, тренер скорей должен дать.. НО возьмет ли их человек это уже второй вопрос. Если сейчас он слушает про то как надо питаться а потом идет домой и жрет и пьет все до чего руки дотягиваются.. Истесна никакого эффекта не будет.



Но как говорится это вопрос другой и к этой теме не относящийся..