тут вообще очень интересная постановка самого тренинга.я прихожу, разогреваюсь на кардио, дальше выполняю упражнения на тренажёрах, причем меняется только порядок что сначала руки или ноги, в зависимости от того насколько заполнен зал.упражнения одни и те же, тренажёры тоже.вес, который я беру он в последнее время даже не записывает, то есть я сама должна вспомнить сколько кг мне удаётся поднять на том или ином тренажёре.2 раза я его спросила, почему он не отмечает, толи молчит, толи отшучивается.в принципе, тк я по состоянию здоровья в тренажёрах ограничена,их в моей так сказать программе не много и как деожать руки или смыкать ноги уже давненько поняла.мой тренер только говорит мне какой тренажёр мне занять, ну и смысл в этом, если я и так помню, на каких занимаюсь? вот делема то!
__________________
Блин, я посмотрела фильм Хаттико...вот он меня торкнул...
|