Светлана, Вы, наверное, 100%-ная сова! Такой же была моя мама, пока не завели собаку. Сами понимаете, хочешь спать, не хочешь, а собачку на улицу вести надо! Вот так постепенно, вынужденно вставая рано утром, моя мамочка и ложиться стала все раньше и раньше.
Попробуйте вставать пораньше.
А с другой стороны, если есть возможность поспать утром, то зачем ломать свои биологические часы?
