И еще, когда начинаешь потихоньку, потом к этому привыкаешь и уже просто не хватает этого энергетического заряда, бодрости и движения, организм сам будет просить тренировок, после которых вы будете чувствовать себя великолепно!
Желаю вам удачи и найдет себе мотивацию - быть примером для своего ребенка, быть красивой для себя и своего партнера или скинуть вес, чтобы летом купить красивый купальник, о котором давно мечтали. Ставьте цели и все получится!