|
Настя, из таблицы, которую нам показал Леонид, можно выбрать фрукты с низким ГИ, но я ем в основном только яблоки. Орехи тоже ем, но один раз в день, добавляя в овсянку маленькую горсточку.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|