В упражнении заключается большая польза для здоровья: вы чувствуете себя лучше физически и эмоционально, обретаете большую уверенность в своих силах, уменьшаете воздействие ежедневного стресса. Регулярные занятия фитнесом помогает очистить наш мозг и увидеть, что у проблем есть решение, и даже не одно.
